Có thể bạn chưa biết: Béo phì là một trong những vấn đề sức khỏe lớn nhất trên thế giới, liên quan đến một số điều kiện khác nhau gọi chung là hội chứng chuyển hóa. Cụ thể như: Huyết áp cao, đường huyết cao và hồ sơ lipid máu kém. Chính vì thế, việc phát hiện ra những nguyên nhân gây béo phì cực kỳ quan trọng và cấp bách dành cho con người để ngăn ngừa các bệnh kể trên. Cụ thể mời bạn tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!
1. Nguyên nhân gây béo phì là do di truyền học
Béo phì có thành phần di truyền mạnh. Trẻ em của cha mẹ béo phì có nhiều khả năng trở nên béo phì hơn trẻ em của cha mẹ nạc.
Điều đó không có nghĩa là béo phì hoàn toàn được xác định trước. Những gì bạn ăn có thể có ảnh hưởng lớn đến những gen được biểu hiện và những gen nào không.
Hay nói một cách đơn giản, các thành phần di truyền ảnh hưởng đến vấn đề tăng cân nhanh hay chậm. Các nghiên cứu về cặp song sinh giống hệt nhau chứng minh điều này rất tốt.
Điều đó không có nghĩa là béo phì hoàn toàn được xác định trước. Những gì bạn ăn có thể có ảnh hưởng lớn đến những gen được biểu hiện và những gen nào không.
Hay nói một cách đơn giản, các thành phần di truyền ảnh hưởng đến vấn đề tăng cân nhanh hay chậm. Các nghiên cứu về cặp song sinh giống hệt nhau chứng minh điều này rất tốt.
2. Nguyên nhân gây béo do ăn thực phẩm chế biến
Các loại thực phẩm chế biến quá nhiều thường ít hơn các thành phần tinh chế trộn lẫn với các chất phụ gia.
Những sản phẩm này được thiết kế để có giá rẻ, kéo dài trên kệ và hương vị cực kỳ tốt đến mức chúng khó cưỡng lại.
Bằng cách làm cho thực phẩm càng ngon càng tốt, các nhà sản xuất thực phẩm đang cố gắng tăng doanh thu nên họ cũng thúc đẩy khách hàng ăn quá nhiều.
👉👉👉 HOT: benhvienthammyhanquocso1vietnam.blogspot.com/2018/10/i-tim-chan-tuong-vu-viec-tham-my-vien.html
Những sản phẩm này được thiết kế để có giá rẻ, kéo dài trên kệ và hương vị cực kỳ tốt đến mức chúng khó cưỡng lại.
Bằng cách làm cho thực phẩm càng ngon càng tốt, các nhà sản xuất thực phẩm đang cố gắng tăng doanh thu nên họ cũng thúc đẩy khách hàng ăn quá nhiều.
👉👉👉 HOT: benhvienthammyhanquocso1vietnam.blogspot.com/2018/10/i-tim-chan-tuong-vu-viec-tham-my-vien.html
3. Nghiện ăn cũng là một trong các nguyên nhân gây béo
Nhiều thức ăn vặt có đường, có nhiều chất béo, kích thích các trung tâm phần thưởng trong não của bạn.
Trong thực tế, các loại thực phẩm này thường được so sánh với các loại thuốc thường bị lạm dụng như rượu, cocaine, nicotin và cần sa.
Thức ăn vặt có thể gây nghiện ở những người nhạy cảm. Những người này mất kiểm soát hành vi ăn uống của họ, tương tự như những người cai rượu sẽ mất quyền kiểm soát hành vi uống rượu của họ.
Một số người cảm thấy thèm ăn hoặc nghiện thức ăn mạnh. Điều này đặc biệt áp dụng cho thức ăn vặt có đường, có nhiều chất béo, kích thích.
Nhiều người quan tâm: 5 LỜI KHUYÊN dành cho chị em muốn giảm béo sau sinh
Nhiều loại dược phẩm có thể gây tăng cân như là một tác dụng phụ.
Ví dụ, thuốc chống trầm cảm có liên quan đến tăng cân khiêm tốn theo thời gian.
Các ví dụ khác bao gồm thuốc tiểu đường và thuốc chống loạn thần.
Những loại thuốc này không làm giảm ý chí của bạn. Chúng thay đổi chức năng của cơ thể và não của bạn, làm giảm tỷ lệ trao đổi chất hoặc tăng sự thèm ăn.
Đường thay đổi kích thích tố và sinh hóa của cơ thể khi tiêu thụ quá mức. Điều này khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
Đường được làm 1 nửa là đường, một nửa fructose. Người ta lấy glucose từ nhiều loại thực phẩm, kể cả tinh bột, nhưng phần lớn fructose đến từ đường bổ sung.
Uống quá nhiều fructose có thể gây kháng insulin và tăng nồng độ insulin. Nó cũng không thúc đẩy sự no trong cùng một cách glucose.
Vì thế, đường góp phần tăng lưu trữ năng lượng và cuối cùng là béo phì.
Các nhà khoa học tin rằng lượng đường dư thừa có thể là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì đáng lo ngại nhất mà bạn cần tránh.
Ngoài ra, bạn có thể nhờ sự tư vấn chuyên sâu hơn từ các chuyên gia bác sỹ qua số hotline: 1900.6466 để được biết thêm nhiều nguyên nhân gây béo phì khác nữa. Từ đó phòng tránh bệnh cho bản thân mình.
>> Đọc thêm: chế độ ăn giảm mỡ toàn thân
4. Sử dụng thuốc cũng chính là nguyên nhân gây béo phì
Nhiều loại dược phẩm có thể gây tăng cân như là một tác dụng phụ.
Ví dụ, thuốc chống trầm cảm có liên quan đến tăng cân khiêm tốn theo thời gian.
Các ví dụ khác bao gồm thuốc tiểu đường và thuốc chống loạn thần.
Những loại thuốc này không làm giảm ý chí của bạn. Chúng thay đổi chức năng của cơ thể và não của bạn, làm giảm tỷ lệ trao đổi chất hoặc tăng sự thèm ăn.
5. Lượng đường quá nhiều chính là nguyên nhân gây béo phì
Đường thay đổi kích thích tố và sinh hóa của cơ thể khi tiêu thụ quá mức. Điều này khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
Đường được làm 1 nửa là đường, một nửa fructose. Người ta lấy glucose từ nhiều loại thực phẩm, kể cả tinh bột, nhưng phần lớn fructose đến từ đường bổ sung.
Uống quá nhiều fructose có thể gây kháng insulin và tăng nồng độ insulin. Nó cũng không thúc đẩy sự no trong cùng một cách glucose.
Vì thế, đường góp phần tăng lưu trữ năng lượng và cuối cùng là béo phì.
Các nhà khoa học tin rằng lượng đường dư thừa có thể là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì đáng lo ngại nhất mà bạn cần tránh.
Ngoài ra, bạn có thể nhờ sự tư vấn chuyên sâu hơn từ các chuyên gia bác sỹ qua số hotline: 1900.6466 để được biết thêm nhiều nguyên nhân gây béo phì khác nữa. Từ đó phòng tránh bệnh cho bản thân mình.
>> Đọc thêm: chế độ ăn giảm mỡ toàn thân
